ランチでも糖質が気になる方も多いのではないでしょうか。 デスクワークだと、ランチを食べた後に急激に血糖値が上がり眠くなるなんてこともあります。 中には食後高血糖と言われる症状の場合もあります。 平成19年の厚労省の栄養調査では、40歳以上の3人に1人が糖尿病、糖尿病予備軍という統計も出ています。 コロナウィルス感染予防...